Y esto ¿qué implica? Por un lado, reconocer tu historia personal, todo aquello que has vivido en las distintas etapas de tu vida, tanto lo que te generó satisfacción o bienestar, como lo que te dañó, sin aferrarte a ella.

El tiempo te da perspectiva y, si tienes interés, te da también aprendizaje y madurez para poder sostener situaciones o vivencias complicadas de tu pasado.

Acepta lo que descubras, de ti y del resto, con los ojos de la compasión. Admite lo que no depende de ti, ya que si no está en tu mano, lo único que conseguirás es frustrarte, además de acumular ira, decepción y tristeza. 

Recuerda:

• Tu historia, es sólo eso. Tú eres mucho más que lo que has vivido. Dale su justo valor.
• La compasión nos habla de una comprensión profunda. Cada persona se encuentra en un momento de su desarrollo, con unas herramientas limitadas y, además, no puede dar lo que no posee. Esto no implica que justifiques ni que soportes todo. Se trata de que busques un equilibrio entre el rol de víctima «el pobre de mí/ti», ya que te invalida o invalidas al otro para una acción futura, y el rol de castigador «que mal@ soy o son el resto», que genera culpa, lo que te llevará de nuevo al rol de víctima.

Si no depende de ti, para qué resistirte. Si cuando sales a la calle, está lloviendo, puedes enfadarte y protestar, ¿de qué te sirve? Quizás puedas tomar otras decisiones.

Te ayudamos para que puedas integrar todas tus partes que son mucho más que la suma en un todo. Si todavía no alcanzas a verlo, quizás te podemos brindar otra mirada.

Puedes empezar desde dentro hacia fuera, o desde fuera hacia dentro.

Lo importante para nosotras, es disfrutar de todo el proceso de aprendizaje, de las subidas y las bajadas, ya que todas las experiencias son oportunidades para crecer, experimentar la vida en toda su grandeza y en toda su miseria. Son las polaridades de una misma esencia; nada más y nada menos.

Y recuerda, que lo importante no es lo que te pasa, sino cómo lo percibes y qué haces al respecto.

Sólo l@s valientes se atreven a adentrarse en una travesía profunda hacia el autoconocimiento y la transformación personal. La introspección y la sabiduría interna, iluminan los caminos oscuros, revelando verdades ocultas, poniendo luz y claridad en las sombras. A medida que avanzamos en este proceso, enfrentamos desafíos y descubrimos fortalezas, aprendiendo a aceptar nuestras imperfecciones y a crecer con ellas.

La luz de la farola nos invita a  mantenernos firmes en nuestro camino, recordándonos que el proceso de aprendizaje es continuo y que cada paso nos acerca más a nuestra esencia más auténtica.

Y sí, la imagen de arriba es de «La Farola», de Málaga, de dos siglos de antigüedad. Faro, que desde su creación, ilumina y guía en el camino de vuelta a quienes se atreven a emprender su viaje.

Tu viaje comienza hoy. Y tú, ¿te atreves a viajar? Te acompañamos.

Lo que hayas vivido hasta ahora, no tiene por qué permanecer en el tiempo. Lo que te haya servido hasta ahora, no tiene que seguir siendo igual si ya no te sirve. El camino a la felicidad comienza con la autoobservación. De quien has sido y de quién eres hoy, ahora. Permítete mirarte sin expectativas, sin exigencias. Con una mirada abierta y generosa, compasiva y amorosa.

Te sugerimos que te preguntes:

• ¿Cómo es tu relación contigo a nivel físico, emocional y mental? ¿Y con tu entorno? ¿Qué rol representas en tus relaciones?
• ¿Para qué te relacionas así contigo y con tu entorno? ¿Qué beneficios y qué contraprestaciones tiene ese comportamiento? ¿Cuál es tu motivación real y más profunda?
• ¿Estás segur@ de que el resultado obtenido, es lo que necesitas?

Emprender este camino de autoconocimiento te permitirá Aceptar lo que no puedes cambiar y Transformar lo que sí está en tu mano. Y para ello, todo trabajo introspectivo con ayuda del Eneagrama, la Bioenergética o la Morfopsicología te va a facilitar el camino. No estás sol@. Y si lo deseas, nosotras te acompañamos.